提供：沖縄テレビ
沖縄テレビで日曜の朝8時半に放送中の「ｗake upウィンウィン」。
毎回素敵なゲストをお招きして、一つのテーマをしぼり、新鮮な情報をお届けします。
そこで紹介するお店やスポットをWebでもお届け。今回のテーマは「朝活」！
今回のテーマは「朝活」
ゲストは、那覇市首里出身でシンガーソングライターの金城しおりさん！
武智志穂：しおりさんは朝活ってどうですか？
金城しおり：朝活したい気持ちはあるのですが、子どもが生まれてから、朝は中々時間が取れなくて。以前は、あさんぽ（朝散歩）をしたりはしていました。
タイシロウ：朝活のメリットとしては、心や生活に余裕が生まれる、メンタルの安定、仕事の生産性が 上がる、生活リズムが良くなる、自分時間が作れる、などあげられます。
番組で「興味がある朝活」のアンケートを実施し、ランキング化しました。
Q.興味がある朝活コンテンツは？
- 1位
- ウォーキング・お散歩 60人
- 2位
- 筋トレ 18人
- 3位
- 読書 17人
- 4位
- カフェ 14人
- 5位
- ヨガ 13人
- 6位
- 勉強 12人
- その他
- 「瞑想」「洗車」「ガーデニング」「料理」「副業」
※番組調べ 沖縄の男女（20～50代）100名にアンケートを実施 ※複数回答
まずは、ランキング4位に入っていたカフェに注目！
NYスタイルで朝活！朝からおいしいうれしいエッグベネディクト
沖縄県内には、朝早くからオープンしているカフェが多いらしい。
ということで、まずはニューヨークスタイルの朝活グルメをご紹介！
紹介してくれるのは、西原町出身の初代沖縄観光大使・仲本ゆりかちゃん！
やってきたのは、第一牧志公設市場から徒歩1分ほどのところにある「C＆C BREAKFAST OKINAWA」。
土日・祝日は朝8時からオープンしている朝食カフェです。
コンセプトは、「旅先で食べる おいしい朝食」。
注文したのは、ニューヨーク発祥といわれるエッグベネディクト。
今回は、沖縄県産豚肉を使用した「エッグベネディクト・スモークベーコン」をチョイス。
チーズのようなソースは卵黄とバター、レモン果汁と塩コショウでつくった、オランデーズソース。
酸味とコクのあるソースが厚切りベーコンととろーり玉子とからみあい、食欲を倍増させます。
おいしい朝活グルメをたべて心も体もリフレッシュ！一日の始まりによいスタートが切れそうですね。
C&C BREAKFAST OKINAWA
- 住所
- 沖縄県那覇市松尾2-9-6
沖縄でしかできない朝活！？首里城公園「首里城60分ぐるっとツアー」
「首里城60分ぐるっとツアー」を案内してくれるのは、首里城解説員の金城さん。
このツアーでは朝にしか見られないあるイベントが！
それが、1日1回しか実施しない「朝の御開門式（ウケ―ジョー）」です。
法審問を抜けると、正殿があった場所に到着。現在は復興エリアになっています。それでは、ツアーを通して首里城復興のようすを見学しましょう。
正殿の屋根に使われる瓦の数はなんと6万枚！
漆をつくる貴重な瞬間をみることもできるかも！？
職人さんが漆喰を縫っている作業を間近で見ることもできました。
沖縄では、瓦と瓦の継ぎ目を漆喰で塗り固めるのが特徴。首里城の場合は計3回重ね塗り。3回塗ることで色合いを調整し、色むらがなくなるそう。
さらに、赤い漆ではなく、黒い漆をぬる職人さんも見ることができました。
まさに、「見せる復興」を目の当たりにしました！
首里城公園「首里城60分 ぐるっとツアー」
- 住所
- 沖縄県那覇市首里金城町1-2
- 予約
- 希望日の2カ月前～前日まで
首里の城下町でふわふわ和菓子の朝活！首里知念製菓 和菓子 四季彩 石嶺店
訪れたのは、昭和5年（1930年）創業の老舗和菓子「首里知念製菓」。
店内には、どら焼きや大福、プリン、みたらし団子など馴染み深いものから、シーミー（※）やお盆などの行事に欠かせない琉球菓子などバリエーション豊かな商品が並びます。
（※清明祭（シーミー）は沖縄の伝統的な行事で、親族が集まって先祖のお墓参りをする際に、お供え物として重箱料理を墓前に供え、一緒に食事をする習慣）
知念製菓名物「首里どら」を試食。
あんこといちごジャムを混ぜ込んだ生クリームを記事に挟んだ生どら苺ミルクはまるでケーキのよう。キメが細かくしっとりとした生地が特徴です。
首里城のふもとで贅沢和菓子！ちょっとぜいたくな気分を味わってみては？
首里知念製菓 和菓子 四季彩 石嶺店
- 住所
- 沖縄県那覇市首里石嶺町2-260-1
武智志穂：首里城ぐるっと60分ツアーなどは、知らないことも多く、ガイドさんの話を聞きながらまわると違った楽しみ方ができるのかなと思いました。
金城しおり：見せる復興なので過程をガラス越しに見ることができて、進化する様子が見られるんですよね。だから毎月ツアー参加してもいいと思います。
タイシロウ：毎回違う工程なので、何回行っても楽しめますよね。
みなさまも朝活、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。
※この記事は、2025年4月6日に沖縄テレビ「OKITIVE」で公開された記事を転載したものです。
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